В Нижнекамской ЦРМБ прошла «Школа здоровья» для пациентов с хронической сердечной недостаточностью

Посетить занятие могли все, кого интересуют болезни системы кровообращения. Не только те, кто уже столкнулся с подобным диагнозом, но и просто интересующиеся темой сохранения своего здоровья.

Провела занятие опытный врач-кардиолог с пятидесятилетним стажем работы Бигашева Зульфтра Ахатовна.

В ходе лекции доктор затронула ключевые аспекты жизни с сердечно-сосудистыми заболеваниями и дала ценные рекомендации по поддержанию здоровья, особенно для людей «серебряного возраста»:

· Контроль давления.

Регулярное измерение артериального давления — это обязательная ежедневная процедура для каждого, кто заботится о своем сердце.

· Физическая активность.

Врач напомнила о роли дозированной физической нагрузки. Самым простым и эффективным способом поддержать тонус сердечной мышцы была названа обычная ходьба.

· Питание и вес.

Отдельно обсудили, почему так важно следить за массой тела. Лишний вес создает серьезную дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

· Вредные привычки.

Исключение вредных привычек и правильное питание – залог долголетия и отличного настроения.

Занятие прошло буквально «на одном дыхании» — настолько живой и интересной была подача материала. Со стороны слушателей было задано очень много вопросов, и на каждый из них был дан подробный и компетентный ответ.

Такие занятия будут проходить и впредь. Следите за нашими новостями, чтобы не пропустить следующую встречу со специалистами.