Тепловой и солнечный удар. Профилактика. Первая помощь
03.07.2024![](/content/img/news/3154_z1kQrY_tfCUPK_UDAR.jpg)
Тепловой удар — это остроразвивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды, характеризующееся повышением внутренней температуры тела, сопровождающееся нарушением сознания и выраженными расстройствами кровообращения и дыхания.
Формы теплового удара:
- «Классический» тепловой удар, не связанный с физическим напряжением, происходит при высокой температуре окружающей среды и часто поражает детей и пожилых людей.
- Тепловой удар, связанный с напряжением, происходит во время тяжёлой физической нагрузки в условиях высокой температуры окружающей среды и высокой влажности, чаще возникает у людей молодого и среднего возраста.
Солнечный удар - разновидность теплового удара, при котором кроме повышенной внешней температуры,на организм человека воздействует дополнительно солнечная многоспектральная радиация.Кроме того,это болезненное состояние,характеризующееся расстройством работы ЦНС в следствие продолжительного воздействия солнечных лучей на непокрытую поверхность головы.
Основные причины:
- Длительное пребывание под прямыми лучами солнца –отдых,прогулки;
- Непокрытая головным убором голова;
Факторами риска для развития перегрева организма являются:
- пожилой возраст или,наоборот,детский;
- употребление алкогольных и наркотических веществ;
- сильная метеочувствительность;
- гормональная патология;
- недостаточное употребление жидкости;
- ожирение;
- прием мочегонных препаратов;
- интенсивные физические нагрузки;
- повышение температуры тела
- ношение плотной,синтетической,прорезиненной одежды.
Основные симптомы солнечного/теплового удара:
- Головная боль
- Гиперемия лица
- Одышка
- Жажда
- Повышение АД
- Тошнота/рвота
- Потеря сознания
Профилактика солнечного и теплового удара:
- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до10—11часовдня,позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев;
- В жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями;
- Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, из хлопчатобумажных тканей,наличие головногоубора обязательно;
- Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой целиохлажденную минеральную негазированную воду, слабо заваренный зеленый чай,натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи;
- Полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных средств,существенно влияющих на процессы терморегуляции.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
- Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае –в тень.
- Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову на бок.
- Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние!
- Если пострадавший в сознании,ему каждые пол часа необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду,подслащенную воду.
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь!!!