Тепловой и солнечный удар. Профилактика. Первая помощь

Тепловой удар — это остроразвивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды, характеризующееся повышением внутренней температуры тела, сопровождающееся нарушением сознания и выраженными расстройствами кровообращения и дыхания.

Формы теплового удара:

1. «Классический»   тепловой   удар, не   связанный   с   физическим напряжением, происходит при высокой температуре окружающей среды и часто поражает детей и пожилых людей.
2. Тепловой удар, связанный с напряжением, происходит во время тяжёлой физической нагрузки в условиях высокой температуры окружающей среды и высокой влажности, чаще возникает у людей молодого и среднего возраста.

Солнечный удар - разновидность теплового удара, при котором кроме повышенной внешней температуры,на организм человека воздействует дополнительно солнечная многоспектральная радиация.Кроме того,это болезненное состояние,характеризующееся расстройством работы ЦНС в следствие продолжительного воздействия солнечных лучей на непокрытую поверхность головы.

Основные причины:

• Длительное пребывание под прямыми лучами солнца –отдых,прогулки;
• Непокрытая головным убором голова;

Факторами риска для развития перегрева организма являются:

• пожилой возраст или,наоборот,детский;
• употребление алкогольных и наркотических веществ;
• сильная метеочувствительность;
• гормональная патология;
• недостаточное употребление жидкости;
• ожирение;
• прием мочегонных препаратов;
• интенсивные физические нагрузки;
• повышение температуры тела
• ношение плотной,синтетической,прорезиненной одежды.

Основные симптомы солнечного/теплового удара:

• Головная боль
• Гиперемия лица
• Одышка
• Жажда
• Повышение АД
• Тошнота/рвота
• Потеря сознания

Профилактика солнечного и теплового удара:

1. В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до10—11часовдня,позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев;
2. В жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями;
3. Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой,   из   хлопчатобумажных тканей,наличие головногоубора обязательно;
4. Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой целиохлажденную минеральную негазированную воду, слабо заваренный зеленый чай,натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи;
5. Полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных средств,существенно влияющих на процессы терморегуляции.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

1. Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае –в тень.
2. Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову на бок.
3. Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние!
4. Если пострадавший в сознании,ему каждые пол часа необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду,подслащенную воду.

Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь!!!