Сердце под ударом: кардиолог Нижнекамской ЦРМБ дала советы, как пережить жару без последствий

Врач-кардиолог Зульфира Бигашева в беседе с корреспондентом «НТР 24» предупредила: жара коварна и воздействует на все органы, поэтому правила нужно соблюдать всем, независимо от возраста и статуса здоровья.

Вот главные рекомендации:

• Питьевой режим. Только обычная вода без газа (не ледяная!) или чай. Сладкое и, тем более, алкоголь — под запретом.

• Строго соблюдайте распорядок дня, регулярно принимайте прописанные препараты и измеряйте давление утром и вечером (особенно важно при ишемии, гипертонии и пороках сердца).

• Прогулки. Не отказывайтесь от движения, но выходите на улицу только ранним утром или вечером, когда спадает жара.

Подробный материал о том, как уберечь здоровье в зной, смотрите сегодня в итоговом выпуске новостей на канале «НТР 24№ в 19:00. Не пропустите!