День почки: врач Нижнекамской ЦРМБ объясняет, почему это важно

Знаете ли вы, что сегодня, во второй четверг марта, весь мир говорит про наши почки? Да-да, это Всемирный день почки!

Это не просто дата в календаре, а большая просветительская акция. Ведь врачи бьют тревогу: людей с болезнями почек с каждым годом становится всё больше. А мы часто не замечаем проблем, пока не становится поздно.

Врач-уролог Дониёр Исраилов просит запомнить несколько простых правил, чтобы сохранить почки здоровыми:

*Пейте чистую воду. Именно воду, а не сладкую газировку. Вода помогает почкам фильтровать кровь и выводить всё лишнее.

*Не пересаливайте. Лишняя соль задерживает жидкость и заставляет почки работать с перегрузкой.

*Не терпите, когда хочется в туалет. Почки любят дисциплину — ходить нужно регулярно.

*Следите за давлением. Гипертония — главный враг почек.

*Не увлекайтесь обезболивающими. Таблетки без назначения врача могут бить прямо по почкам.

Помните, почки — это «молчаливый орган». Они долго не болят, даже когда есть проблема. Лучшая профилактика — раз в год сдавать мочу и проверять давление.

Берегите себя и будьте здоровы!