«Я выбираю жизнь»: книга‑поддержка от психологов НЦРМБ

Нижнекамская центральная районная многопрофильная больница дарит городу уникальный сборник самопомощи — «Я выбираю жизнь. Опора для себя. Поддержка для близких. Время СВО». Его автор руководитель медицинских психологов в ЧС Елена Сабакаева, курировал работу главный врач НЦРМБ Сергей Мерясев. Книга небольшая, лёгкая и написана без сложных терминов.

О чём эта книга?

«Это поддержка для тех, кто устал бояться, кто просыпается от сирен, кто держится, даже когда тяжело, и продолжает работать, заботиться, жить, несмотря на внутреннее напряжение. Внутри только простые, работающие в моменте техники. Каждый может выбрать то, что откликнется лично ему», - рассказывает Е. Сабакаева.

В книге разбирают, что происходит с телом и психикой в хаосе, как действовать при сирене, как вернуть себе радость от мелочей, справляться с эмоциями, поддерживать детей, читать новости без разрушения себя.

Где найти?

Книга полностью выложена на официальном сайте НЦРМБ ncrmb.suв разделе «Пациентам» (ищите «Книга поддержка»).

Или просто пройдите по ссылке: https://ncrmb.su/pages/kniga-podderjka--opora-dlya-sebya--podderjka-dlya-blizkih--vremya-svo-.html  

Можно читать онлайн или скачать бесплатно, никаких условий, только искренняя забота от всей команды НЦРМБ.

Этот проект не просто сборник советов, а настоящий подарок Нижнекамску. Выбирайте радость, любовь, свободу и гармонию с собой. Берегите себя и близких!