С бодрым утром!

Эстафету участия в челлендже «365 часов в спорте» от главного врача Нижнекамской ЦРМБ принял заместитель по медицинской части Рустем Сайфулин.

Рустем Ранасович любит плавать в бассейне. Этот вид спорта врач-нейрохирург считает очень полезным!

«При занятии плаванием задействованы все группы мышц без перегрузки опорно-двигательного аппарата и дополнительной осевой нагрузки на позвоночник и суставы. По моему личному наблюдению, во время плавания организм, в том числе головной мозг, работает в условиях умеренной гипоксии, и можно найти ответы на вопросы, до которых раньше не додумывался. При выдохе в воду создаётся положительное давление на конце выдоха, что дополнительно тренирует лёгкие и увеличивает жизненную ёмкость лёгких. Поэтому всех, кто любит воду, призываю заняться плаванием и быть здоровыми!» - подчеркнул Р. Сайфулин.

2023 год объявлен в Нижнекамске Годом здорового образа жизни. Мэр Рамиль Муллин запустил челлендж «365 часов в спорте». Медицинские работники с удовольствием поддерживают градоначальника и призывают всех вести здоровый образ жизни!