Меньше знаешь – крепче спишь

Как выяснили ученые научно-исследовательского института Carilion в США, перераспределение потоков информации в головном мозге может привести к посттравматическому стрессовому расстройству даже в том случае, если человек не участвовал, а только слышал о негативных событиях.

Известно, что данный тип расстройства мозга развивается у людей после того, как они пережили шокирующие, страшные или опасные события. По словам экспертов, негативное эмоциональное переживание оставляет физические следы в мозгу и делает человека более уязвимым. Травматический опыт, даже такой, при котором человек не переживает физическую боль, является серьёзным фактором риска психических расстройств.

Как отметили исследователи, расстройства развиваются не у всех людей, переживших опасные события. Около 7 или 8 из каждых 100 человек будут испытывать посттравматическое стрессовое расстройство, однако они возникают не только у тех, кто оказался непосредственной жертвой травматических событий. Они появляются у родных и близких жертвы, и даже у людей, которые становятся свидетелями происшествия или просто узнают о чужих страданиях.

Для того, чтобы подтвердить свои выгоды, учёные исследовали префронтальную кору мышей – часть мозга, которая отвечает за сопереживание и понимание психического состояний других особей. Целью исследования стал поиск физических изменений префронтальной зоны при наблюдении мышами за другими животными, испытывающими страх.

Как оказалось, такие наблюдения физически перераспределяют поток информации, передаваемый с помощью тормозных синапсов в префронтальную кору из других частей мозга. И это перераспределение проявляется так, будто мыши не просто наблюдали, но и сами участвовали в неприятных событиях.

Таким образом, как считают учёные, информация о катаклизмах, эпидемиях и терактах вызывает в мозгу человека физические изменения, которые могут привести к реальным психическим нарушениям. Так что разумное ограничение в негативной информации, отказ от увлечения криминальной хроники и скандальными новостями не только поднимет настроение, но и самым серьёзным образом повлияет на здоровье, которое, как оказалось, зависит не только от хорошего иммунитета, но и от того, что показывают по телевизору.

Марк Винтер, по сообщению CNN